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Madoka Kuratomi

アドラー心理学ELMリーダー /オンライン片付けアドバイザー /10min FOCUS Mappingインストラクター /方眼ノートトレーナー

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〜片付け×心理学〜

子供にイライラ
夫にイライラ....

つい怒っちゃう

「片付けなさい！」
「片付けて、言ったよね！」

それ

本当に「片付け」が原因かな？？

確かに

目の前に

モノが散らかっていると

イライラするよね💦

でも

それ以上に心配なのは

心の問題

散らかっているのに

家族が

私の話聞いてくれない

相手にしてくれない

無視する

こんな思い....

本当は

寂しい思いが根底にあるよね？

ここを解決するには

方法は沢山あるけど

一番簡単なのは

○を付ける事！！

散らかった事に怒る自分OK🙆‍♀

聞いてもらえなくて悲しい私もOK🙆

家族とコミュニケーションうまく伝わらなくて悔しい私もOK🙆‍♂

こんな風に

全ての感情に○を付けていくと

なーんか

もういいかも、まあいいやー

って不思議と思えてきちゃう

自分に○付けが

簡単でない時は

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〜片付け×心理学〜

あなたは「変わりたい」と思う時何から始める？　

自分の適性を知る？
足りない所を補う？

これどっちも❌！！

よくみんな「自分探し」するよね～

否定はしない
私も長年やってきたからー😂

だからこそ言える😆

それより前に大事なことは！？

【自分の望みを知る】こと

→何が好き/大切 (快💖)

→何が嫌い/避けたい (不快💧)

本音でね！！

◎ここからは書き出してみよう📒🖊

・何をする事が楽しみ？
・どんな時に嬉しいと思う？

好きな時間は誰といる時？
どこにいる？
何してる？

逆に

・これは嫌だな
・出来れば避けたい
・許せないー

ストレスを感じるシーンはいつ？
誰といる時？
何してる？

時間に追われていると
気付けない

他者にばかり目が向くと
気付けない

「変わりたい！」その前に☝️

❀未来の為の自分会議❀

やってみてねー🤗

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変化が早い！！

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〜片付け×心理学〜

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1.見様見真似
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〜片付けと人生〜

「片付け」で失敗する３つの行動パターン

1.見様見真似
2.まとめて一気にする
3.期間を定めず始める

1.見様見真似
ネット/本/テレビの情報のつまみ食い😱

新しく、素敵な情報のあれこれ...
つい惹かれるのはよくある事でー👣

これ続けていて、実際に片付け出来た！？？

仮に上手くいったとしても

気付けば元に戻ってない！！？？

これは

「ちゃんと片付けを学んでない」からー😂

【片付けは学ぶモノ】なんだよー🤗

中でも「手順」がめちゃめちゃ大事！

正しい片付け手順に沿えば

リバウンド知らずに出来るよー🤩

2.まとめて一気にやる💪

これもよくやっちゃうパターン💣

「時間をかけたくない」
「時間取れる時に一気にまとめてやる！」

こんな風に思う事あるよね💧

でもこの方法は

短絡的な結果にしかならない残念なパターン🥹

そうならない為には
→【短時間で小分けに、継続的に！！】

これが秘訣✨✨✨

私のお伝えしている片付け🤗

１回１時間✨

❀所要時間も期間も人それぞれだけど
継続的に行うから安心して進めれる～

３.期間を区切らず始める

２番と似通っているけど、
こっちは期間☝️

片付けを一時発起で

闇雲にスタートすると

リバウンドする💣

折角始めたのに、時間の無駄使いになっちゃうー😱

【期間】＋【目標】

決めて

スタートしよう！！

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〜片付けと人生〜「片付ける」意義

〜片付けと人生〜

「片付ける」意義を考えてみた

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〜片付けと人生〜

「片付ける」意義を考えてみた
　↓
「自分を整える」ことだった

今まで

仕事も育児も

全てわたし...

一人だった....

悔しくて

「片付けてよ！」
「○○してって言ってたよね！！」

よく怒ってた💧

イライラしてた....💦

そりゃそうなるよね🥹

だって

いつも一人だもん💦💦💦

こんな時こそ

【自分を整える】絶好のチャンス✨✨✨

片付けと心理面が

とても繋がり深いから

自分の心地良いを追求する片付けで

あなたも

家族も変われる！！

このまま

自分だけ頑張る

ワンオペ

やめよう！！

変わりたい☆あなたへ

届きますように....

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家族関係/引き寄せカウンセラー資格を取得後、インタビュー記事を掲載下さいました✨

https://nowsara.saraschool.net/interview/3026/

インタビュー記事のお話を頂く中で

改めて私のミッション✨

お伝えしたい事が見えました😌

今まで
人間関係の悩みや
自己啓発では抱えきれない思いを
心理学で学び、解決してきました。

現在
想像以上に大きな変化があった事

【片付け】だった✨

最初は目の前の書類山積みが
耐えられず
始めた

終わった頃には

家族との関わりが変わり

私自身の楽しみが

どんどん増えている💕

そんな想像を超えた

思考整理から始める

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今日はこんなカードセッションを受けました✨

その名も「といふだセッション」

問い札かな？確認はしてないけど😆

起業家さん向けの「集客の本音がわかる」セッション

カードは
左から過去→現在→未来で

シンプルなこのカードに

面白い【潜在意識】が出てきた✨

統計学ではなく直感で自分で選ぶから楽しい💕

なぜ受けたのか！？

改めて

私自身の仕事において

好きを確認し

必要な事

意識を確認したかった✨

で、

まーっすぐ

幸せなお片付けと心理学をご提供する為の
あれこれが😆

やっぱり浮かんできました💫

確認出来て良かった🎶

「進む道」を改めて確認出来た

ひとときでした～

もし今、集客！？

進む道が分かんない😂

起業家さんにオススメです♪

価格も年内はプチプラ🤩

@mihoko.dogaki →https://resast.jp/page/consecutive_events/2444(リンクはコピペして下さいね🙏)

↑チェックしてみて下さいね！

やっぱり私は片付けだった～🤗

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〜片付けと人生〜 ○○気になるけど

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「○○出来ない！！」
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そもそも、前提として

何かを学ぶ時に

出来るか心配なんて

勿体ないよー！！

だって

今までの自分で出来てないから

人から学ぶよね？

「○○出来ない」

と口癖の人は

人生半分損してる！！と

私は思う😅

だって

○【正しい手順】さえ

押さえれば

簡単に出来るから🎶

✗正しい手順を取らず

【自己流】で進めようとすると

事故る💣

○人に教えてもらう時
●教える側も

『手順』がめちゃくちゃ大事〜！！

「手順通り」にやってみて🤗

もし

うまくいかなかったら

聞く👂

シンプル🎶✨

「片付け」でも、リバウンドする人は

手順通りに出来てるかどうかが重要☝️

しっかり自身で腑に落ちる迄は

　【正しい手順】
　　＆
　【訓練】

やればやる程うまくなる

シンプルだよね🤗

あなたは

何が出来ない/苦手！？

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〜片付けとパートナー〜心理学を学

〜片付けとパートナー〜

心理学を学んでも気づけなかった事

相手の「価値観」

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〜片付けとパートナー〜

心理学を学んでも気づけなかった事

相手の「価値観」

脳科学を学ぶと「特性」が分かる

「価値観」と「特性」で相手が見える！

相手が見えると

私も相手も緩む

「あなたはこうよね」

「私はこうよ」

認め合える✨

何が得意で苦手かも見えると

それぞれ

大切に出来る

寄り添える♡

心理学より簡単に気付けた♪

その理由は

物と向き合うから！

持ち物は心を投影するから奥深い

心底晴れないモヤモヤは

学問的アプローチより

物理的アプローチの方が

かんたん🎶

【思考整理から始める片付け】

これをきっかけに

大切なパートナーとの話し合い時間も
取ってみてね💖

パートナーの事、脳科学的に見ると

更に面白い✨

「利き脳」を知って
もっと楽にパートナーと
コミュニケーションを取ろう🧠

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