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 02/26/2021  2022.10.19
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10min FOCUS Mapping「テンミニッツフォーカスマッピング」の秘密まとめ

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時間の使い方が上手くなる大切な４つの方法

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【方眼ノート】1day講座の口コミまとめ！おすすめの理由を解説

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Madoka Kuratomi
アドラー心理学ELMリーダー /オンライン片付けアドバイザー /10min FOCUS Mappingインストラクター /方眼ノートトレーナー
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〜立春〜 ２月４日 旧暦でいうとこの「お正月」✨ 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスン✉ 正しい片付け手順を知る ②脳タイプ診断&タイプ別片付け法PDF資料 あなたに合った片付け法が分かる ✨前回好評だった 【心理学✕片付けお茶会☕】開催します♡ 春のテーマはリビング！ 2/16(木) 10:00〜 ※残2席 2/24(金)14:00〜 プロフィールリンクから 「お茶会」へ進んでね✈ →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡ 〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 〜立春〜 ２月４日 旧暦でいうとこの「お正月」✨ 「始める」「一新する」 物の入れ替えもいい日と言われ やってみた☆ タオル 歯ブラシ 財布 ポーチ 靴下 下着 お皿 等々 食器買い替えてみたら とっても気分が良くなった 「食器」あまり興味のない分野だった.... が、悩んで選んでみたら 楽しい♡ 入れ替えると気持ち良くなった✨ そもそも言うと 食器に興味がないのは 夫の得意分野だからだったから →元々飲食業が長いので、悪くいうと食器選び（器）にはうるさい人😂 だから 当たらず、触らずできてた でも片付けしたら 私の好きも大事だよね？ と気付いた そもそも使うシーンが夫と違うし 意図も違う だから 夫の器も 私の食器も 大事✨✨✨ それぞれが心地良い暮らし 始めませんか？ １人でも多くの起業ママが幸せな時間が増えます様に✨ 応援しています😀 一度きりの人生 もっと楽に もっと自由に 「片付け」×「ノート」で 自分らしい人生手に入れる☆ 今募集中の 【オンライン片付け体験会】で あなたも家族も幸せに🥰 今なら✨ 通常6000円→3000円 今後のお得情報はLINEお友達へお送りしています。 登録は@madoka_kuratomi_kahana.me プロフィールリンク 「LINE登録」へ進んでね✈ ⁡〜〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ ↓ Kahana.meでは 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスン✉ 正しい片付け手順を知る ②脳タイプ診断&タイプ別片付け法PDF資料 あなたに合った片付け法が分かる ✨前回好評だった 【心理学✕片付けお茶会☕】開催します♡ 今年最後のテーマはリビング！！ 2/16(木) 11:00〜 ※残2席 2/24(金)14:00〜 プロフィールリンクから 「お茶会」へ進んでね✈ →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ #アドラー心理学 #自分軸⁡ #他人軸⁡ #変わりたい自分⁡⁡ #ライフコーチ #言いたい事が言えない ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #人間関係の悩み解消 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #自分の気持ちに正直 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #頭の中ぱんぱん⁡ #思考整理⁡ #マインドブロック #オンライン片付け #子供にイライラ #アダルトチルドレン #心理学好きな人と繋がりたい #片付けお茶会
〜片付けと人生〜 「片付けで自分を 〜片付けと人生〜 「片付けで自分を整える」 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンで片付け方法を知る ②脳タイプ診断付片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセリング無料 🎁受取りは プロフィールリンクから飛んでね💕→@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡ ⁡⁡ 〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 〜片付けと人生〜 「片付けで自分を整える」 片付けは 自分への最高のプレゼント✨ ママの笑顔は家族の幸せ♡ 片付け始めると 色々なモノが見えてくる ・心の健康状態 ・家族との関係性 ・仕事状況 物の選別時に問われる 物の取捨選択が 心や行動を決める 心に迷いがあると 物の選別に迷う 自分の心も行動も 取捨選択が必要 片付け やればやる程 身につく 磨かれていく 片付けで 人生の取捨選択上手になる✨ 物理空間も心理面も 自分を整える 最短距離は片付け☝️ 心理学✖片付けのお茶会は現在 お友達限定でご案内中です🙏 LINEお友達になってね💕 💐特別なお得情報♡は お友達へお送りしています。 ↓ 登録は@madoka_kuratomi_kahana.me プロフィールリンク 「LINE登録」へ進んでね✈ 【心理学】でコミュニケーションを学び 【片付け】で物理空間を整える 脳科学で「特性」を知り 【ノート】で思考整理し行動加速🚀 心理学✖片付け✖ノート📓🖊(脳科学) 変化が速いー✨✨✨ 私も家族も笑顔になる 『オンライン片付け📱👩』 片付け体験もセミナーも お友達限定特典あるよ🎶 「片付け」がもたらす 嬉しい変化、あなたも実感出来る✨✨✨ 心理カウンセラーでもある私 寄り添い片付けアドバイスしています✨ 一度きりの人生 もっと楽に もっと自由に✨ 自分らしい人生手に入れる💖 ⁡〜〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ ↓ Kahana.meでは 💐心もお部屋も楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンであなたが片付け上手になる ②脳タイプ診断付片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセリング無料 ⁡⁡⁡⁡⁡ 🎁受取り プロフィールリンクから飛んでね💕 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡ #アドラー心理学 #自分軸⁡ #他人軸⁡ #変わりたい自分⁡⁡ #言いたい事が言えない ⁡⁡⁡ #周りの目が気になる ⁡⁡⁡ #人間関係の悩み解消 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #自分の気持ちに正直 ⁡⁡⁡ #自分らしく生きる ⁡⁡⁡ #頭の中ぱんぱん⁡ #思考整理⁡ #マインドブロック #オンライン片付け #子供にイライラ #夫婦関係の悩み #育児の悩み #ライフコーチ⁡ #心理学⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #子供片付け出来ない #起業ママ #心理学好きな人と繋がりたい #心理カウンセラー #アダルトチルドレン
〜心理学✖片付け〜 片付ける 大前提に　 あなたは家族と笑顔でコミュニケーション取れてる？ 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 私も家族も笑顔になる♡片付けプレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンで片付け方法を知る ②脳タイプ診断＆タイプ別片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセラー無料 受け取りは💖 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡ 〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 〜心理学✖片付け〜 家族の片付け 大前提に あなたは家族と笑顔でコミュニケーション取れてる？ 「夫は仕事でいつも忙しいから」 業務連絡程度だ 子供はテレビにゲーム、スマホに夢中 「夫は言ってもどうせ無理、無駄だ....」 「子供に怒るの嫌だし」 こんな時☝️ あなたの一方的な思い込み 発動してる可能性大！！ 夫は「どうせ....」 子供は「言っても止めないし」 こんな時は！？ 「それ本当？？」 と自分に聞いてみよう👂 答えに対して 「だとすると、、、！！？？」 書いてみてね📓🖊 何か 気づきや思いが出たかな？ 是非、手帳やノートに書いてみてね♪ ◎根本的な解決は？ 「前提を変えちゃうと楽になるよ～」 　↓ 「心の声から変える」 そんなお話✨ それを簡単に出来る道具はノートが最強💪📓✨ 家族の片付け前には？ 「脳タイプ診断」 これすると 前提が簡単に変わっちゃうよ！！ 【心理学✖片付け➕ノート📓】 最強の合せ技で 悩み解決スピードが めちゃくちゃ早い！！ あなたの理想を叶える💖 未来基準✨ オンライン片付け📱👩 🎶正しい片付け法が分かる✨メールレッスン✉ こちら→@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡〜〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 「片付け」がもたらす 嬉しい変化、あなたも実感出来る✨✨✨ 片付けアドバイザー&心理カウンセラーの私 優しく寄り添いサポート中です🤗 ↓ 片付け体験や相談会も気軽に参加してね🎶 💐心もお部屋も楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 私も家族も笑顔になる♡片付けプレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスン あなたが片付け上手になる ②脳タイプ診断＆タイプ別片付け法PDF ⁡⁡⁡⁡⁡ メルマガ読者様やLINE お友達限定の特典も有り💕 🎁受取り プロフィールリンクから飛んでね💕 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡ #アドラー心理学⁡⁡⁡ #自分軸⁡ #他人軸⁡ #変わりたい自分⁡⁡ #言いたい事が言えない ⁡⁡⁡ #周りの目が気になる ⁡⁡⁡ #人間関係の悩み解消 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #自分の気持ちに正直 ⁡⁡⁡ #自分らしく生きる ⁡⁡⁡ #頭の中ぱんぱん⁡ #思考整理⁡ #マインドブロック #オンライン片付け #起業家ママ #子供にイライラ #夫婦関係の悩み #育児の悩み #心理学好き
〜心理学✖片付け〜 【お茶会☕/片付け基礎講座】 開催しました～✨ 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンで片付け方法を知る ②脳タイプ診断付片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセラー無料 受け取りは💖 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡ 〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 〜心理学✖片付け〜 【お茶会☕/片付け基礎講座】 開催しました～✨ とあるコミュニティの方より ご依頼頂き、4日間で10名の方に、 「お茶会や基礎講座」選択制で、ご参加頂きました～💕 顔出しはそれぞれのご事情により 控えさせて頂きました～ 〈参加者さん〉 年代:30代〜50代 男女 職業:主婦、起業家、自営業者、看護師、講師等 時間は、「お茶会も基礎講座」も1時間半ですが、 全体を通して 「片付ける一歩が踏み出せた」 「具体的な行動が分かった」 「計画出来た」 「脳タイプ面白い」 「家族にもやってみよう」 「しがらみ、思い込み取れた」 こんなご感想を頂きました👏✨ 引き続き 「片付け体験もしたいです！」 そんなお声も頂き、良かったです♡ ✿「片付け」悩んでる！ 「心理面」の話聞きたい！ そんな時は →【お茶会】へお気軽にお越し下さい♪ ✾「片付け」具体的に進めていきたい！ そんな時は →【片付け基礎講座】受講がオススメ✨ 悩んだ時こそ 最短距離で解決が嬉しいよね☆ ※現在LINEお友達＆メルマガ購読者さん限定で開催中です🙏 LINE登録もメルマガ購読も こちらからどうぞ→@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡〜〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 「片付け」がもたらす 嬉しい変化、あなたも実感出来る✨✨✨ 片付けアドバイザー&心理カウンセラーの私 優しく寄り添いサポート中です🤗 ↓ 片付け体験や相談会も気軽に参加してね🎶 💐心もお部屋も楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンであなたが片付け上手になる ②脳タイプ診断付片付け法PDF ⁡⁡⁡⁡⁡ 「片付け体験付個別相談会」 お友達限定特典有り💕 🎁受取り プロフィールリンクから飛んでね💕 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡ #アドラー心理学⁡⁡⁡ #自分軸⁡ #オンライン片付け #片付けできない #心理学好き #思い込み #家族の片付け #脳タイプ #自己肯定感 #自己効力感 #片付けリバウンド #自分らしく #子供片付けない
〜心理学✖片付け〜 片付け出来ない 〜心理学✖片付け〜 片付け出来ない 上手くいかない その理由は？ 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「心理学×片付けで理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンで 片付け方法を知る ②脳タイプ診断付片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセラー無料 受け取りは💖 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡ 〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 〜心理学✖片付け〜 片付け出来ない 上手くいかない その理由は？ 「自分視点」だから！ →自分のやり方、見方、考え方で見てる事👀 これで片付け続けていっても 時間がかかる、気付けばリバウンド... 結果遠回りー💧💧💧 こんな事ない？ 人の事はよく気づく アドバイスしやすかったり 饒舌になったり😆 これが正に 人の事はよく気付くし、見えてる証拠だよね😅 自分の事が1番見えてないってワケ →盲点😎 「片付け」に限らずだけど、 何か上手くいかない！ そんな時は その道のプロや専門家に聞く！ アドバイス受ける！ それが 最短距離であり近道☆ 【心理学✖片付け➕ノート📓】 最強の合せ技で 悩み解決スピードが めちゃくちゃ早い！！ あなたの理想を叶える💖 未来基準✨ オンライン片付け📱👩 🎶正しい片付け法が分かる✨メールレッスン 🌺メールレッスン✉ 受取りはこちら→@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡〜〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 「片付け」がもたらす 嬉しい変化、あなたも実感出来る✨✨✨ 片付けアドバイザー&心理カウンセラーの私 優しく寄り添いサポート中です🤗 ↓ 片付け体験や相談会も気軽に参加してね🎶 💐心もお部屋も楽に整える✨ 「心理学×片付けで理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンで あなたが片付け上手になる ②脳タイプ診断付片付け法PDF ⁡⁡⁡⁡⁡ 「片付け体験付個別相談会」 お友達限定特典有り💕 🎁受取り プロフィールリンクから飛んでね💕 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡ #アドラー心理学⁡⁡⁡ #自分軸⁡ #変わりたい自分⁡⁡ #言いたい事が言えない ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #人間関係の悩み解消 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ #自分らしく生きる ⁡⁡⁡ #思考整理⁡ #マインドブロック #オンライン片付け #起業家ママ #子供にイライラ #夫婦関係の悩み #育児の悩み #心理学好き #片付けできない #片付けうまくいかない
親子向けオンライン教育サイト 新しくオープン💻✨✨✨ 昨年オープンされたばかりの、新しいプラットフォーム。 学校の学習から趣味、雑学まで幅広く学べるサイトです。 対象年齢: 未就学児〜大学生＆親御様 【０円から学べるモノ多数有り🤩🤩🤩】 私も御縁を頂きこちらで、講座を開催させて頂いています💕 登録は無料！！ お気軽にチェックしてみて下さい🎶 UrSTUDX #ユアスタ ユアスタディクス コピペしてね→https://urstudx.com/ #親子向け講座 #子供学習 #子供趣味
〜心理学✖片付け〜 メンタル(心理面)不調改善には？ 「片付け」がおすすめ☆ 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンで片付け方法を知る ②脳タイプ診断付片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセラー無料 受け取りは💖 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡ 〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 〜心理学✖片付け〜 メンタル(心理面)不調改善には？ 「片付け」がおすすめ☆ ストレスホルモン＝コルチゾールが関係する 物が散乱していて 汚部屋 見てたらどんな気分になる？ ホテルや整った綺麗なお部屋を見ると どんな気分？ そこに 自分の身を置いて更にイメージしてみて〜！！ 違いは歴然😂 コルチゾールは、ストレス環境に身を置いていると増え続ける →太る事も分かってる😱 心身共に影響大💧😨 「部屋を整える」と「心が整う」 「心が整う」と「部屋を整えやすい」 どっちが先がいい！？ ○お部屋を整えたいあなた メールレッスン受け取ってね✉ ●心を整えたいあなた 10min.focus mapping講座情報見てね 【心理学✖片付け➕ノート📓】 最強の合せ技で 悩み解決スピードが めちゃくちゃ早い！！ あなたの理想を叶える💖 未来基準✨ オンライン片付け📱👩 🎶正しい片付け法が分かる✨メールレッスン 🌺メールレッスン＆講座情報🌺 こちら→@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡〜〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 「片付け」がもたらす 嬉しい変化、あなたも実感出来る✨✨✨ 片付けアドバイザー&心理カウンセラーの私 優しく寄り添いサポート中です🤗 ↓ 片付け体験や相談会も気軽に参加してね🎶 💐心もお部屋も楽に整える✨ 「片付け×心理学で理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンであなたが片付け上手になる ②脳タイプ診断付片付け法PDF ⁡⁡⁡⁡⁡ 「片付け体験付個別相談会」 お友達限定特典有り💕 🎁受取り プロフィールリンクから飛んでね💕 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡ #アドラー心理学 #自分軸⁡ #他人軸⁡ #変わりたい自分⁡⁡ #言いたい事が言えない ⁡⁡⁡ #ストレスホルモン #人間関係の悩み解消 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #自分の気持ちに正直 ⁡⁡⁡ #自分らしく生きる ⁡⁡⁡ #頭の中ぱんぱん⁡ #思考整理⁡ #オンライン片付け #起業家ママ #子供にイライラ #夫婦関係の悩み #育児の悩み #心理学好き #メンタル不調
〜心理学✖片付け〜 夫婦喧嘩が多い 〜心理学✖片付け〜 夫婦喧嘩が多い 子供のやる気がない 💐心もお部屋ももっと楽に整える✨ 「心理学×片付けで理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンで 片付け方法を知る ②脳タイプ診断付片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセラー無料 受け取りは💖 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡⁡ 〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ 〜心理学✖片付け〜 夫婦喧嘩が多い 子供のやる気がない 不安、心配事が絶えない....💧 これらは 「心が乱れている」状態　 そんな時 「部屋散らかっていない？？」 　 よく 「部屋は心の現れ」 なんて言うけれど 【部屋の乱れ→心の乱れを引き起こす😱】 　 だから　　 部屋を整える＝「片付け」ると 「心が整う」よ！ 私の片付け♡ 本当の自分の 価値観や理想と向きあっていく☆ だから あなたの考えや生き方が 変化する！！ 【心理学✖片付け➕ノート📓】 最強の合せ技で 悩み解決スピードが めちゃくちゃ早い！！ あなたの理想を叶える💖 未来基準✨ オンライン片付け📱👩 🎶正しい片付け法が分かる✨✨✨ 盛沢山のメールレッスン ＆ 「片付け体験付個別相談会」 お友達限定特典有り💕 「片付け」がもたらす 嬉しい変化、あなたも実感出来る✨✨✨ 片付けアドバイザー&心理カウンセラーの私 優しく寄り添いサポート中です🤗 ↓ 片付け体験や相談に来てね🎶 @madoka_kuratomi_kahana.me ⁡〜〜☆〜〜★〜〜☆〜〜★〜⁡⁡ ↓ Kahana.meでは 💐心もお部屋も楽に整える✨ 「心理学×片付けで理想を叶える♡」 未来思考片付け☆プレゼント🎁 ⁡ ①「未来思考片付け☆」メールレッスンであなたが片付け上手になる ②脳タイプ診断付片付け法PDF ③LINE de そうだん カウンセラー無料 ⁡⁡⁡⁡⁡ 🎁受取り プロフィールリンクから飛んでね💕 →@madoka_kuratomi_kahana.me ⁡ #アドラー心理学⁡⁡⁡ #自分軸⁡ #他人軸⁡ #変わりたい自分⁡⁡ #言いたい事が言えない ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #人間関係の悩み解消 ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ #自分の気持ちに正直 ⁡⁡⁡ #自分らしく生きる ⁡⁡ #思考整理⁡ #マインドブロック #オンライン片付け #起業家ママ #子供の悩み #夫婦喧嘩 #心理学好き
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